Hopp til innhold
velværekurs

Mindfulness Mini Retreat

velværekurs

Mindfulness Mini Retreat

Varighet
3.5 timer
Gruppestørrelse
Opptil 10 personer
Inkluderer
Drinker, Utstyr
Språk
Engelsk
velværekurs

Mindfulness Mini Retreat

velværekurs

Mindfulness Mini Retreat

Varighet
3.5 timer
Gruppestørrelse
Opptil 10 personer
Inkluderer
Drinker, Utstyr
Språk
Engelsk

Dette kommer dere til å gjøre

An immersive experience exploring breath, Mantra, Mindful movement and Meditation on the Zen Roof Garden with views overlooking the valley. The mini retreat will begin with exploring breathing into different areas of the lungs with Pranayama practice and the use of mantra and sound with the breath, culminating with Pranava Aum mantra and also using mindful movements to enhance our connection with breath and body sensations. After a short pause to enjoy a herbal tea or some spring water we will move onto some guided mindful meditation practices, including group discussion and ending the morning with a guided Yoga Nidra & Body Scan.

Verten din

Finn ut mer om Alex & Billy

Alex & Billy

Alex is a certified Meditation Teacher, Reiki Master and Yoga Teacher who has been practicing for over 15 years. Alex is an experienced retreat leader and has specialised for a few years in Yoga, Mindfulness and Yoga Nidra retreats to create a space for people to heal, relax, unwind and discover how to use these practices in everyday life.

Om organisasjonen

Yoga in Sardinia

Yoga in Sardinia is a Non Profit Cultural Association promoting and educating the practices and spiritual principles of Hatha Yoga, Meditation and Holistic Health. We offer low cost Hatha Yoga courses as well as seminars, workshops and retreats in Yoga, Mindfulness and Reiki and additionally offering a range of Holistic Therapy treatments.

Dette er en ideell opplevelse der 100 % av det du betaler for denne opplevelsen går til Yoga in Sardinia.

Dette er inkludert

Drinker
Herbal Tea or Natural Spring Water
Utstyr
Yoga mat & meditation cushion

Her skal du være

We will be inviting you to experience the mini retreat and enjoy the relaxation of our Zen roof Garden in the Sardinian countryside overlooking the valley and vineyards.

Ting å huske på

Kanselleringsvilkår

Alle opplevelser kan kanselleres og refunderes fullt ut innen 24 timer etter kjøp eller minst 7 dager før opplevelsen starter.

Kommunikasjonsvilkår

Kommuniser alltid gjennom Airbnb. For å beskytte betalingen din må du aldri overføre penger eller kommunisere utenfor Airbnb-nettstedet eller -appen.

Krav til gjesten

Opptil 10 gjester på 18 år eller eldre kan delta. If you are unable to sit on the ground on a meditation cushion, please let us know in advance so we can organise chairs for you.

Offisiell legitimasjon

Du må ta et bilde av deg selv som matcher bildet på legitimasjonen din. Airbnb trenger dette for å bekrefte hvem som faktisk skal på opplevelsen. Du trenger bare gjøre dette én gang.

Flere tips

No previous meditation experience is necessary, just a willingness to trying with an open mind. You sill be sat for periods of time, we can provide chairs for people unable to sit comfortably on a meditation cushion on the ground.

Airbnb-opplevelser er kvalitetskontrollerte

Airbnb-opplevelser er kvalitetskontrollerte

  • Lokale eksperter

    Ledet av lokale som elsker det de gjør og stedet de kommer fra.

  • Små grupper

    Med små grupper forsvinner du aldri i mengden.

  • Høye standarder

    Alle opplevelser er vurdert med tanke på eksklusiv tilgang.

Alex & Billy
Mindfulness Mini Retreat
Ny opplevelse
$58 per person
Ny opplevelse
$58 per person